Cette fatigue automnale n’a rien d’anormal. En effet, vos plages de sommeil sont plus courtes, les jours raccourcissent. Il faut donc lutter contre cette fatigue. Tout d’abord en pratiquant une activité physique. Vous le savez, c’est mon dada ! Marcher un minimum chaque jour : essayer de faire vos 6 000 pas. C’est un bon objectif. Vous[...]
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